Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~124mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~427mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.199mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B6 0.203mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.344mg 7%
Витамин B12 1.44µg 1.28µg 7%
Белки 17.08g 14.1g 6%
Железо 2.88mg 2.41mg 6%
Витамин B3 5.365mg 4.452mg 6%
Витамин B5 0.31mg 6%
Насыщенные жиры 5.096g 4.008g 5%
Жиры 14.36g 11.55g 4%
Калорийность 295kcal 244kcal 3%
Холестерин 47mg 39mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.6g 3%
Витамин B1 0.217mg 0.183mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 4.202g 3%
Кальций 102mg 84mg 2%
Медь 0.091mg 0.107mg 2%
Цинк 2.87mg 2.69mg 2%
Фосфор 136mg 124mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Углеводы 24.1g 22.17g 1%
Натрий 414mg 427mg 1%
Марганец 0.217mg 0.199mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.283g 1%
Чистые углеводы 23.2g 20.57g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Калий 226mg 227mg 0%
Сахар 4.15g 5.13g N/A
Витамин B9 56µg 56µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0.724g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Фруктоза 2.03g 2.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +18%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +85.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +64.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +21.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.22g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.2g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.