Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.73mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~395mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.336mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.45µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Wendy's hamburger DV% diff.
Селен 18.2µg 33%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B3 5.365mg 3.225mg 13%
Белки 17.08g 12.63g 9%
Витамин K 9µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 1.55g 8%
Кальций 102mg 34mg 7%
Витамин B6 0.203mg 0.114mg 7%
Жиры 14.36g 10.6g 6%
Насыщенные жиры 5.096g 3.689g 6%
Фосфор 136mg 103mg 5%
Крахмал 11.52g 5%
Витамин B1 0.217mg 0.275mg 5%
Медь 0.091mg 0.139mg 5%
Цинк 2.87mg 2.47mg 4%
Холестерин 47mg 35mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 4.077g 4%
Калорийность 295kcal 213kcal 4%
Витамин B2 0.25mg 0.205mg 3%
Углеводы 24.1g 16.82g 2%
Клетчатка 0.9g 1.3g 2%
Железо 2.88mg 2.73mg 2%
Марганец 0.217mg 0.187mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Натрий 414mg 395mg 1%
Фруктоза 2.03g 1.32g 1%
Калий 226mg 195mg 1%
Витамин B5 0.31mg 0.336mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 15.52g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 4.15g N/A
Витамин B12 1.44µg 1.45µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.133mg 0%
Треонин 0.666mg 0.459mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.459mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.827mg 0%
Лизин 1.226mg 0.769mg 0%
Метионин 0.37mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.461mg 0%
Валин 0.823mg 0.524mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.301mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.2%
Содержит больше ВодаВода +36.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +53.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +172.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.14g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.