Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +338.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1121.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.217mg 2.651mg 203%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.217mg 0.951mg 32%
Витамин B12 1.44µg 2.01µg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 1.44g 17%
Витамин B9 56µg 124µg 17%
Клетчатка 0.9g 4.9g 16%
Цинк 2.87mg 1.26mg 15%
Холестерин 47mg 5mg 14%
Медь 0.091mg 0.2mg 12%
Жиры 14.36g 6.3g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 2.023g 11%
Витамин B3 5.365mg 3.753mg 10%
Фосфор 136mg 206mg 10%
Магний 20mg 56mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 1.778g 9%
Витамин B6 0.203mg 0.303mg 8%
Натрий 414mg 569mg 7%
Калорийность 295kcal 177kcal 6%
Железо 2.88mg 2.41mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 24.1g 14.27g 3%
Белки 17.08g 15.7g 3%
Кальций 102mg 136mg 3%
Калий 226mg 333mg 3%
Фруктоза 2.03g 0.13g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 9.37g N/A
Сахар 4.15g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.25mg 0.244mg 0%
Витамин B5 0.31mg 0.289mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.162mg 0%
Треонин 0.666mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.399mg 0%
Лизин 1.226mg 1.004mg 0%
Метионин 0.37mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.885mg 0%
Валин 0.823mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +127.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.9%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +346.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1461.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +116.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +181.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.