Сравнить продукты Фалафель и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3964.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +547% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 204kcal |
|
| Белки | 13.31g | 14.63g |
|
| Жиры | 17.8g | 15.69g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 31.84g | 0g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Магний | 82mg | 18mg |
|
| Кальций | 54mg | 7mg |
|
| Калий | 585mg | 269mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 4.12mg |
|
| Фосфор | 192mg | 145mg |
|
| Натрий | 294mg | 74mg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.017mg |
|
| Селен | 1µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.214mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.643g |
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах