Сравнить продукты Гамбургер и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1506.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +960.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8347.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17071.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.334mg | 31% |
| Белки | 17.08g | 1.61g | 31% |
| Железо | 2.88mg | 0.8mg | 26% |
| Цинк | 2.87mg | 0.35mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.027g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0.17g | 22% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.04mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.031mg | 16% |
| Натрий | 414mg | 78mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.032g | 14% |
| Фосфор | 136mg | 40mg | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 109µg | 13% |
| Калорийность | 295kcal | 43kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.067mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 16mg | 9% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.8g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Марганец | 0.217mg | 0.329mg | 5% |
| Углеводы | 24.1g | 9.56g | 5% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 226mg | 325mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.155mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.06g | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.075mg | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 6.76g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свёкла обыкновенная ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах