Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и дуриан

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +569.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +49.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +399.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Дуриан DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 1.47g 31%
Железо 2.88mg 0.43mg 31%
Витамин B3 5.365mg 1.074mg 27%
Цинк 2.87mg 0.28mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Натрий 414mg 2mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Жиры 14.36g 5.33g 14%
Фосфор 136mg 39mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 14%
Медь 0.091mg 0.207mg 13%
Витамин B1 0.217mg 0.374mg 13%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Кальций 102mg 6mg 10%
Витамин B6 0.203mg 0.316mg 9%
Калорийность 295kcal 147kcal 7%
Калий 226mg 436mg 6%
Марганец 0.217mg 0.325mg 5%
Витамин B9 56µg 36µg 5%
Витамин B2 0.25mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.23mg 2%
Углеводы 24.1g 27.09g 1%
Чистые углеводы 23.2g 23.29g N/A
Сахар 4.15g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1061.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.4%
Содержит больше ДругоеДругое +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ВодаВода +52.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.