Сравнить продукты Гамбургер и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.616mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 9.573mg | 26% |
| Белки | 17.08g | 28.55g | 23% |
| Железо | 2.88mg | 1.09mg | 22% |
| Холестерин | 47mg | 109mg | 21% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 1.02µg | 18% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.045mg | 14% |
| Натрий | 414mg | 103mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 2.155g | 13% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.948mg | 13% |
| Фосфор | 136mg | 223mg | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 9µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 2.119g | 12% |
| Жиры | 14.36g | 7.39g | 11% |
| Марганец | 0.217mg | 0.014mg | 9% |
| Кальций | 102mg | 14mg | 9% |
| Углеводы | 24.1g | 0.06g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.647g | 7% |
| Калорийность | 295kcal | 189kcal | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Цинк | 2.87mg | 2.48mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.281mg | 2% |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0.06g | N/A |
| Калий | 226mg | 239mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Медь | 0.091mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
50%
Итоговая оценка минералов
42%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах