Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше КалийКалий +128.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3088.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше МарганецМарганец +250.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2769%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +6225.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +71700%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ВодаВода +41.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гамбургер Кисло-сладкий соус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 0.27g 34%
Железо 2.88mg 0.21mg 33%
Витамин B3 5.365mg 0.187mg 32%
Цинк 2.87mg 0.09mg 25%
Марганец 0.217mg 0.761mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0g 23%
Жиры 14.36g 0.02g 22%
Витамин B2 0.25mg 0.019mg 18%
Фосфор 136mg 7mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.048mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0g 14%
Витамин B6 0.203mg 0.053mg 12%
Витамин B9 56µg 8µg 12%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Кальций 102mg 10mg 9%
Калорийность 295kcal 150kcal 7%
Углеводы 24.1g 38.22g 5%
Витамин B5 0.31mg 0.093mg 4%
Калий 226mg 99mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0g 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Клетчатка 0.9g 0.1g 3%
Натрий 414mg 371mg 2%
Медь 0.091mg 0.079mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 23.2g 38.12g N/A
Сахар 4.15g 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гамбургер Кисло-сладкий соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Гамбургер
6%
Кисло-сладкий соус
Итоговая оценка минералов
42%
Гамбургер
21%
Кисло-сладкий соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.096g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гамбургер
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гамбургер
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.