Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Мед

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +334.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3300%
Содержит больше МарганецМарганец +171.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4333.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +745.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Мед DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Фруктоза 2.03g 40.94g 49%
Белки 17.08g 0.3g 34%
Витамин B3 5.365mg 0.121mg 33%
Железо 2.88mg 0.42mg 31%
Цинк 2.87mg 0.22mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0g 23%
Жиры 14.36g 0g 22%
Углеводы 24.1g 82.4g 19%
Фосфор 136mg 4mg 19%
Витамин B1 0.217mg 0mg 18%
Натрий 414mg 4mg 18%
Витамин B2 0.25mg 0.038mg 16%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B6 0.203mg 0.024mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0g 14%
Витамин B9 56µg 2µg 14%
Кальций 102mg 6mg 10%
Медь 0.091mg 0.036mg 6%
Марганец 0.217mg 0.08mg 6%
Калий 226mg 52mg 5%
Витамин B5 0.31mg 0.068mg 5%
Магний 20mg 2mg 4%
Клетчатка 0.9g 0.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0g 3%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калорийность 295kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 23.2g 82.2g N/A
Сахар 4.15g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.206mg 0.004mg 0%
Треонин 0.666mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.01mg 0%
Лизин 1.226mg 0.008mg 0%
Метионин 0.37mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.011mg 0%
Валин 0.823mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5593.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +149.5%
Содержит больше ДругоеДругое +795%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +304.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2981.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1916.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +140%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.