Сравнить продукты Гамбургер и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1569.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 4.47µg | 126% |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.827mg | 48% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 10.123mg | 30% |
| Железо | 2.88mg | 0.52mg | 30% |
| Фосфор | 136mg | 305mg | 24% |
| Цинк | 2.87mg | 0.55mg | 21% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.969g | 19% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.274mg | 19% |
| Белки | 17.08g | 26.48g | 19% |
| Натрий | 414mg | 92mg | 14% |
| Жиры | 14.36g | 5.57g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Кальций | 102mg | 11mg | 9% |
| Марганец | 0.217mg | 0.013mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 1.864g | 9% |
| Углеводы | 24.1g | 0g | 8% |
| Калорийность | 295kcal | 156kcal | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Калий | 226mg | 436mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.327g | 6% |
| Холестерин | 47mg | 61mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.157mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.076mg | 2% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.246mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
113%
Итоговая оценка минералов
42%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах