Сравнить продукты Гамбургер и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Железо
+94.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-65.6%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+301.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Калий
+27%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.88
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Железо
+94.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-65.6%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+301.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Калий
+27%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1766.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+97%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1766.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+97%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+159.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1506.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Содержит
больше
Жиры
+159.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1506.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.2g | 1.5g | ||
Белки | 17.08g | 20.93g | |
Жиры | 14.36g | 5.53g | |
Углеводы | 24.1g | 1.5g | |
Калорийность | 295kcal | 145kcal | |
Фруктоза | 2.03g | ||
Сахар | 4.15g | 0g | |
Клетчатка | 0.9g | 0g | |
Кальций | 102mg | 8mg | |
Железо | 2.88mg | 1.48mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 136mg | 196mg | |
Калий | 226mg | 287mg | |
Натрий | 414mg | 1203mg | |
Цинк | 2.87mg | 2.88mg | |
Медь | 0.091mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.217mg | 0.054mg | |
Селен | 19.5µg | ||
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.217mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 5.365mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.44µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.206mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.666mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.716mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.319mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.226mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.37mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.677mg | 0.904mg | |
Валин | 0.823mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.505mg | 0.75mg | |
Холестерин | 47mg | 53mg | |
Транс-жиры | 0.814g | ||
Насыщенные жиры | 5.096g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
45%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах