Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1410.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +135.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1176.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +772.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 1.1g 32%
Витамин B3 5.365mg 0.615mg 30%
Цинк 2.87mg 0.19mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0.045g 23%
Жиры 14.36g 0.3g 22%
Фосфор 136mg 17mg 17%
Витамин B1 0.217mg 0.017mg 17%
Натрий 414mg 14mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.06mg 15%
Железо 2.88mg 1.68mg 15%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.02g 14%
Калорийность 295kcal 23kcal 14%
Витамин B9 56µg 6µg 13%
Кальций 102mg 6mg 10%
Витамин K 8.3µg 7%
Углеводы 24.1g 5.1g 6%
Витамин B5 0.31mg 0.01mg 6%
Медь 0.091mg 0.049mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Марганец 0.217mg 0.092mg 5%
Клетчатка 0.9g 1.9g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 20mg 6mg 3%
Калий 226mg 158mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.161g 1%
Витамин B6 0.203mg 0.215mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 3.2g N/A
Сахар 4.15g 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.014mg 0%
Треонин 0.666mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.058mg 0%
Лизин 1.226mg 0.049mg 0%
Метионин 0.37mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.034mg 0%
Валин 0.823mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1452.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4686.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.5%
Содержит больше ДругоеДругое +347.5%
Содержит больше ВодаВода +118.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27375%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.