Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +653.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7100%
Содержит больше МедьМедь +727.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1346.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Растворимый кофе DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Железо 2.88mg 0.04mg 36%
Белки 17.08g 0.1g 34%
Витамин B3 5.365mg 0.236mg 32%
Цинк 2.87mg 0.01mg 26%
Насыщенные жиры 5.096g 0.002g 23%
Жиры 14.36g 0g 22%
Витамин B2 0.25mg 0.001mg 19%
Фосфор 136mg 3mg 19%
Витамин B1 0.217mg 0mg 18%
Натрий 414mg 4mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B6 0.203mg 0mg 16%
Калорийность 295kcal 2kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0g 14%
Витамин B9 56µg 0µg 14%
Кальций 102mg 4mg 10%
Медь 0.091mg 0.011mg 9%
Марганец 0.217mg 0.015mg 9%
Углеводы 24.1g 0.34g 8%
Кофеин 26mg 7%
Витамин B5 0.31mg 0.001mg 6%
Калий 226mg 30mg 6%
Магний 20mg 4mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.002g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Чистые углеводы 23.2g 0.34g N/A
Сахар 4.15g 0g N/A
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +16980%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6988.2%
Содержит больше ДругоеДругое +280.9%
Содержит больше ВодаВода +132.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.