Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1340%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +2107.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +110.7%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1576.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Железо 2.88mg 0.2mg 34%
Белки 17.08g 0.69g 33%
Витамин B3 5.365mg 0.32mg 32%
Цинк 2.87mg 0.13mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0.042g 23%
Жиры 14.36g 0.17g 22%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.021mg 16%
Фосфор 136mg 24mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.057mg 15%
Натрий 414mg 80mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.032g 14%
Калорийность 295kcal 16kcal 14%
Витамин B6 0.203mg 0.074mg 10%
Углеводы 24.1g 2.97g 7%
Медь 0.091mg 0.035mg 6%
Кальций 102mg 40mg 6%
Марганец 0.217mg 0.103mg 5%
Витамин B9 56µg 36µg 5%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.6g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.079g 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Фруктоза 2.03g 0.37g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.246mg 1%
Калий 226mg 260mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 1.37g N/A
Сахар 4.15g 1.34g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.009mg 0%
Треонин 0.666mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.032mg 0%
Лизин 1.226mg 0.027mg 0%
Метионин 0.37mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.02mg 0%
Валин 0.823mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2375.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8347.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.4%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%
Содержит больше ВодаВода +123.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17071.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше СахарозаСахароза +175%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +190%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +448.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.