Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.8%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +442.5%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +794.1%
Содержит больше КалийКалий +488.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +470.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +382%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +632.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Сухое молоко DV% diff.
Фосфор 136mg 776mg 91%
Кальций 102mg 912mg 81%
Витамин B12 1.44µg 3.25µg 75%
Витамин B2 0.25mg 1.205mg 73%
Насыщенные жиры 5.096g 16.742g 53%
Витамин B5 0.31mg 2.271mg 39%
Калий 226mg 1330mg 32%
Железо 2.88mg 0.47mg 30%
Селен 16.3µg 30%
Витамин B3 5.365mg 0.646mg 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Холин 117.4mg 21%
Жиры 14.36g 26.71g 19%
Белки 17.08g 26.32g 18%
Холестерин 47mg 97mg 17%
Магний 20mg 85mg 15%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Калорийность 295kcal 496kcal 10%
Марганец 0.217mg 0.04mg 8%
Витамин B6 0.203mg 0.302mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 7.924g 6%
Витамин B1 0.217mg 0.283mg 6%
Витамин B9 56µg 37µg 5%
Углеводы 24.1g 38.42g 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 2.87mg 3.34mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Натрий 414mg 371mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.665g 2%
Медь 0.091mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 38.42g N/A
Сахар 4.15g 38.42g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.371mg 0%
Треонин 0.666mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.716mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.319mg 2.578mg 0%
Лизин 1.226mg 2.087mg 0%
Метионин 0.37mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 1.271mg 0%
Валин 0.823mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1627.5%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +86%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +239.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.