Сравнить продукты Гамбургер и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 141kcal |
|
| Белки | 17.08g | 6.68g |
|
| Жиры | 14.36g | 7.46g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| 23.2g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 11.91g |
|
| Холестерин | 47mg | 22mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 102mg | 97mg |
|
| Калий | 226mg | 210mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1.36mg |
|
| Фосфор | 136mg | 72mg |
|
| Натрий | 414mg | 385mg |
|
| Витамин A | 0IU | 297IU |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.167mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.32µg |
|
| Витамин B9 | 56µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Холин | 23.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.254mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.311mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 0.549mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.343mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.201mg |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах