Гамбургер или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гамбургер и яблочный уксус?
- Гамбургер содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Гамбургер содержит 295 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Гамбургер превосходит яблочный уксус по содержанию витамина B12, витамина B3, железа, цинка, витамина B2, фосфора и витамина B1.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 60% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Гамбургер имеет более высокий гликемический индекс (66), чем яблочный уксус (40).
Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Vinegar, cider были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1037.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7075% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Железо | 2.88mg | 0.2mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0mg | 34% |
| Белки | 17.08g | 0g | 34% |
| Цинк | 2.87mg | 0.04mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 414mg | 5mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 136mg | 8mg | 18% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 21kcal | 14% |
| Кальций | 102mg | 7mg | 10% |
| Медь | 0.091mg | 0.008mg | 9% |
| Углеводы | 24.1g | 0.93g | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0mg | 6% |
| Калий | 226mg | 73mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 0.3g | 2% |
| Марганец | 0.217mg | 0.249mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.4g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2491.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1060% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +576.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
