Сравнить продукты Гауда (сыр) и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +660.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +479.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1808.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3077.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17481.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3370.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19052.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1042.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +537.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +626.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2268% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.036mg | 1.144mg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 15.558g | 99% |
| Марганец | 0.011mg | 1.934mg | 84% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 12.066mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Кальций | 700mg | 92mg | 61% |
| Витамин B9 | 21µg | 240µg | 55% |
| Витамин E | 0.24mg | 8.33mg | 54% |
| Железо | 0.24mg | 4.58mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 6.279g | 52% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.64mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 24.426g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Натрий | 819mg | 18mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Жиры | 27.44g | 49.24g | 34% |
| Магний | 29mg | 168mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 1.767mg | 29% |
| Фосфор | 546mg | 376mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.348mg | 21% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Калий | 121mg | 705mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.135mg | 15% |
| Селен | 14.5µg | 7.2µg | 13% |
| Калорийность | 356kcal | 567kcal | 11% |
| Холин | 15.4mg | 52.5mg | 7% |
| Цинк | 3.9mg | 3.27mg | 6% |
| Углеводы | 2.22g | 16.13g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Белки | 24.94g | 25.8g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 4.72g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
75%
Итоговая оценка минералов
79%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 801mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах