Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +13900%
Содержит больше КалийКалий +5950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Газированная вода DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0g 80%
Фосфор 546mg 0mg 78%
Кальций 700mg 5mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.94g 0g 50%
Жиры 27.44g 0g 42%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Цинк 3.9mg 0.1mg 35%
Натрий 819mg 21mg 35%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин B2 0.334mg 0mg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0g 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Калорийность 356kcal 0kcal 18%
Магний 29mg 1mg 7%
Витамин B5 0.34mg 0mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Калий 121mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0g 4%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.036mg 0.006mg 3%
Железо 0.24mg 0.01mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Углеводы 2.22g 0g 1%
Чистые углеводы 2.22g 0g N/A
Сахар 2.22g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0mg 0%
Триптофан 0.352mg 0mg 0%
Треонин 0.93mg 0mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0mg 0%
Лейцин 2.564mg 0mg 0%
Лизин 2.654mg 0mg 0%
Метионин 0.719mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0mg 0%
Валин 1.806mg 0mg 0%
Гистидин 1.032mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3840%
Содержит больше ВодаВода +141%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.