Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9650%
Содержит больше ФосфорФосфор +13550%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0g 80%
Фосфор 546mg 4mg 77%
Кальций 700mg 0mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.94g 0g 50%
Жиры 27.44g 0g 42%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Натрий 819mg 1mg 36%
Цинк 3.9mg 0.04mg 35%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин B2 0.334mg 0.004mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0g 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B5 0.34mg 0mg 7%
Магний 29mg 0mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.001mg 6%
Калорийность 356kcal 250kcal 5%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Калий 121mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.24mg 0.04mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.006mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Медь 0.036mg 0.021mg 2%
Углеводы 2.22g 0.1g 1%
Чистые углеводы 2.22g 0.1g N/A
Сахар 2.22g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.352mg 0mg 0%
Треонин 0.93mg 0mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0mg 0%
Лейцин 2.564mg 0mg 0%
Лизин 2.654mg 0mg 0%
Метионин 0.719mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0mg 0%
Валин 1.806mg 0mg 0%
Гистидин 1.032mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2120%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +813.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.