Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +573.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +716.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Баклажан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.076g 53%
Жиры 16.23g 0.18g 25%
Углеводы 67.89g 5.88g 21%
Калорийность 418kcal 25kcal 20%
Витамин B2 0.302mg 0.037mg 20%
Насыщенные жиры 2.974g 0.034g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.016g 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Марганец 0mg 0.232mg 10%
Медь 0mg 0.081mg 9%
Витамин K 13µg 3.5µg 8%
Натрий 184mg 2mg 8%
Витамин E 1.53mg 0.3mg 8%
Калий 34mg 229mg 6%
Витамин B6 0mg 0.084mg 6%
Витамин B5 0.055mg 0.281mg 5%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.649mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.039mg 2%
Белки 0g 0.98g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Фосфор 18mg 24mg 1%
Цинк 0.07mg 0.16mg 1%
Железо 0.16mg 0.23mg 1%
Холин 2.3mg 6.9mg 1%
Кальций 3mg 9mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 2.88g N/A
Сахар 63.1g 3.53g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0%
Лейцин 0.064mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8916.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +512.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10361.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.