Глазурь или большеротый окунь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +864.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +46700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +716.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1062.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 0.1µg | 46.8µg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 1.005g | 46% |
| Белки | 0g | 22.73g | 45% |
| Фосфор | 18mg | 254mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.346mg | 27% |
| Углеводы | 67.89g | 0g | 23% |
| Жиры | 16.23g | 2.99g | 20% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.865mg | 16% |
| Калорийность | 418kcal | 124kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.558mg | 15% |
| Железо | 0.16mg | 1.08mg | 12% |
| Магний | 1mg | 51mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.65g | 11% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.846g | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.115mg | 9% |
| Калий | 34mg | 328mg | 9% |
| Медь | 0mg | 0.04mg | 4% |
| Натрий | 184mg | 88mg | 4% |
| Цинк | 0.07mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 0g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +386.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +474.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
