Сравнить продукты Глазурь и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +5000% |
Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +864.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +628.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +46700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +716.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1062.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1472.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +442.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +386.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +474.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
Селен | 0.1µg | 46.8µg | 85% |
Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 1.005g | 46% |
Белки | 0g | 22.73g | 45% |
Фосфор | 18mg | 254mg | 34% |
Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
Витамин B6 | 0mg | 0.346mg | 27% |
Углеводы | 67.89g | 0g | 23% |
Жиры | 16.23g | 2.99g | 20% |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.037mg | 20% |
Витамин B5 | 0.055mg | 0.865mg | 16% |
Калорийность | 418kcal | 124kcal | 15% |
Витамин B3 | 0.22mg | 2.558mg | 15% |
Железо | 0.16mg | 1.08mg | 12% |
Магний | 1mg | 51mg | 12% |
Насыщенные жиры | 2.974g | 0.65g | 11% |
Витамин K | 13µg | 11% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.846g | 10% |
Витамин E | 1.53mg | 10% | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.115mg | 9% |
Калий | 34mg | 328mg | 9% |
Медь | 0mg | 0.04mg | 4% |
Натрий | 184mg | 88mg | 4% |
Цинк | 0.07mg | 0.51mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
Марганец | 0mg | 0.019mg | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
Чистые углеводы | 67.89g | 0g | N/A |
Сахар | 63.1g | N/A | |
Холин | 2.3mg | 0% | |
Триптофан | 0.255mg | 0% | |
Треонин | 0.997mg | 0% | |
Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
Лейцин | 1.848mg | 0% | |
Лизин | 2.088mg | 0% | |
Метионин | 0.673mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
Валин | 1.171mg | 0% | |
Гистидин | 0.669mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

60%

Итоговая оценка минералов
4%

52%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Глазурь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.324g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах