Глазурь или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами глазурь и имбирный пряник?
- Глазурь и имбирный пряник содержат примерно одинаковое количество калорий. Глазурь содержит 418 калорий, а имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Глазурь богаче витамином B2, но имбирный пряник богаче железом, марганцем, селеном, медью, магнием, витамином B1, витамином B6 и калием.
- Имбирный пряник обеспечивает на 34% больше дневной нормы железа
- Глазурь имеет в 2 раз больше витамина B2, чем имбирный пряник. Глазурь имеет 0.302 мг витамина B2, в то время как имбирный пряник имеет 0.162 мг.
- Глазурь имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный пряник.
Мы использовали Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Cake, gingerbread, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1191.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.16mg | 2.88mg | 34% |
| Марганец | 0mg | 0.683mg | 30% |
| Селен | 0.1µg | 16.3µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 4.216g | 25% |
| Медь | 0mg | 0.195mg | 22% |
| Магний | 1mg | 70mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.19mg | 15% |
| Калий | 34mg | 439mg | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.162mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.738mg | 9% |
| Белки | 0g | 3.9g | 8% |
| Кальций | 3mg | 71mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Натрий | 184mg | 327mg | 6% |
| Углеводы | 67.89g | 49.2g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 7.124g | 6% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.375mg | 6% |
| Фосфор | 18mg | 54mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 4.122g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Калорийность | 418kcal | 356kcal | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Жиры | 16.23g | 16.4g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.6% |
