Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 184mg 2348mg 94%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.304g 51%
Медь 0mg 0.374mg 42%
Жиры 16.23g 0.86g 24%
Углеводы 67.89g 4.89g 21%
Калорийность 418kcal 23kcal 20%
Железо 0.16mg 1.67mg 19%
Витамин B2 0.302mg 0.139mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.063g 12%
Насыщенные жиры 2.974g 0.233g 12%
Витамин K 13µg 24.6µg 10%
Магний 1mg 33mg 8%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Белки 0g 2.36g 5%
Кальций 3mg 40mg 4%
Витамин E 1.53mg 0.88mg 4%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Марганец 0mg 0.078mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.652mg 3%
Цинк 0.07mg 0.32mg 2%
Селен 0.1µg 1.2µg 2%
Витамин B6 0mg 0.023mg 2%
Холин 2.3mg 6.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B5 0.055mg 0.027mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.018mg 1%
Фосфор 18mg 10mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 1.69g N/A
Калий 34mg 40mg 0%
Сахар 63.1g 0.41g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1787.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1288.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +456.4%
Содержит больше ДругоеДругое +892.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2515.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.