Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +20700%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +6017.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34275%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1561.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +885.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +2039.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~13.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0mg 19.8mg 861%
Железо 0.16mg 55mg 686%
Медь 0mg 1.3mg 144%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 34mg 2080mg 60%
Магний 1mg 208mg 49%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.756g 48%
Фосфор 18mg 299mg 40%
Цинк 0.07mg 4.5mg 40%
Жиры 16.23g 3.25g 20%
Витамин E 1.53mg 4.43mg 19%
Белки 0g 9.68g 19%
Кальций 3mg 168mg 17%
Витамин B2 0.302mg 0.15mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.449g 11%
Селен 0.1µg 6.2µg 11%
Витамин B5 0.055mg 0.542mg 10%
Холин 2.3mg 49.2mg 9%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Натрий 184mg 27mg 7%
Витамин B3 0.22mg 1.35mg 7%
Насыщенные жиры 2.974g 1.838g 5%
Калорийность 418kcal 312kcal 5%
Витамин B1 0.01mg 0.058mg 4%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 67.89g 67.14g 0%
Чистые углеводы 67.89g 44.44g N/A
Сахар 63.1g 3.21g N/A
Витамин K 13µg 13.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +399.4%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +774.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +982.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.