Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Лапша

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2790%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +378.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +1017.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Лапша DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.552g 49%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.01mg 0.289mg 23%
Жиры 16.23g 2.07g 22%
Витамин B9 8µg 84µg 19%
Железо 0.16mg 1.47mg 16%
Марганец 0mg 0.315mg 14%
Калорийность 418kcal 138kcal 14%
Углеводы 67.89g 25.16g 14%
Витамин B2 0.302mg 0.136mg 13%
Насыщенные жиры 2.974g 0.419g 12%
Витамин B3 0.22mg 2.077mg 12%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.581g 11%
Медь 0mg 0.098mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.17mg 9%
Белки 0g 4.54g 9%
Фосфор 18mg 76mg 8%
Натрий 184mg 5mg 8%
Цинк 0.07mg 0.65mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 1mg 21mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 2.3mg 25.7mg 4%
Витамин B5 0.055mg 0.263mg 4%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Кальций 3mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 67.89g 23.96g N/A
Калий 34mg 38mg 0%
Сахар 63.1g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +684.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +349.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1340.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.