Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Мука

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +214.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +33800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2583.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +696.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2187.5%
Содержит больше ХолинХолин +352.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Мука DV% diff.
Витамин B1 0.01mg 0.785mg 65%
Селен 0.1µg 33.9µg 61%
Железо 0.16mg 4.64mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.413g 50%
Витамин B9 8µg 183µg 44%
Витамин B3 0.22mg 5.904mg 36%
Марганец 0mg 0.682mg 30%
Жиры 16.23g 0.98g 23%
Белки 0g 10.33g 21%
Медь 0mg 0.144mg 16%
Витамин B2 0.302mg 0.494mg 15%
Насыщенные жиры 2.974g 0.155g 13%
Фосфор 18mg 108mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.087g 12%
Витамин K 13µg 0.3µg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин E 1.53mg 0.06mg 10%
Витамин B5 0.055mg 0.438mg 8%
Натрий 184mg 2mg 8%
Цинк 0.07mg 0.7mg 6%
Магний 1mg 22mg 5%
Калорийность 418kcal 364kcal 3%
Витамин B6 0mg 0.044mg 3%
Углеводы 67.89g 76.31g 3%
Калий 34mg 107mg 2%
Холин 2.3mg 10.4mg 1%
Кальций 3mg 15mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 73.61g N/A
Сахар 63.1g 0.27g N/A
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1556.1%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5486.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1825.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.