Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Начос

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +964.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +8500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +590.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +1047.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Начос DV% diff.
Фосфор 18mg 198mg 26%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 14.02g 23%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 5.04g 19%
Витамин E 1.53mg 4.08mg 17%
Витамин B6 0mg 0.215mg 17%
Селен 0.1µg 8.6µg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B2 0.302mg 0.133mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 67.89g 34.91g 11%
Магний 1mg 42mg 10%
Калий 34mg 362mg 10%
Витамин B1 0.01mg 0.123mg 9%
Белки 0g 4.32g 9%
Жиры 16.23g 21.5g 8%
Марганец 0mg 0.187mg 8%
Витамин B5 0.055mg 0.38mg 7%
Медь 0mg 0.064mg 7%
Цинк 0.07mg 0.86mg 7%
Железо 0.16mg 0.75mg 7%
Натрий 184mg 313mg 6%
Кальций 3mg 63mg 6%
Витамин K 13µg 19.3µg 5%
Холин 2.3mg 26.4mg 4%
Насыщенные жиры 2.974g 2.173g 4%
Калорийность 418kcal 343kcal 4%
Витамин B3 0.22mg 0.63mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 31.71g N/A
Сахар 63.1g 2.17g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.5%
Содержит больше ВодаВода +148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.