Глазурь или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами глазурь и пепперони?
- Глазурь содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как глазурь содержит 418 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Пепперони богаче чем глазурь в витамине B12, селене, марганце, витамине B3, витамине B6, витамине B1 и цинке.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 74% лучше покрывает пепперони, чем глазурь
- Количество насыщенных жиров в продукте глазурь ниже.
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Pepperoni, beef and pork, sliced в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +705.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +28900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2166.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1590.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2126.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 17.708g | 67% |
| Натрий | 184mg | 1582mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Селен | 0.1µg | 29µg | 53% |
| Марганец | 0mg | 1.074mg | 47% |
| Жиры | 16.23g | 46.28g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 20.77g | 40% |
| Белки | 0g | 19.25g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.987mg | 30% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.362mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 4.458g | 23% |
| Углеводы | 67.89g | 1.18g | 22% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.271mg | 22% |
| Цинк | 0.07mg | 2.44mg | 22% |
| Фосфор | 18mg | 158mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.93mg | 18% |
| Железо | 0.16mg | 1.33mg | 15% |
| Медь | 0mg | 0.091mg | 10% |
| Холин | 2.3mg | 51.2mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 34mg | 274mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин K | 13µg | 5.8µg | 6% |
| Калорийность | 418kcal | 504kcal | 4% |
| Магний | 1mg | 18mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.257mg | 3% |
| Витамин E | 1.53mg | 1.03mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 63.1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5653.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.4% |
