Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1762.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +155.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1388.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.314mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Песочное печенье DV% diff.
Железо 0.16mg 2.98mg 35%
Витамин B1 0.01mg 0.353mg 29%
Насыщенные жиры 2.974g 8.105g 23%
Витамин B3 0.22mg 3.275mg 19%
Витамин B9 8µg 81µg 18%
Марганец 0mg 0.393mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Жиры 16.23g 26.22g 15%
Белки 0g 5.37g 11%
Селен 0.1µg 6.2µg 11%
Медь 0mg 0.09mg 10%
Фосфор 18mg 66mg 7%
Натрий 184mg 353mg 7%
Витамин E 1.53mg 2.44mg 6%
Калорийность 418kcal 514kcal 5%
Витамин B5 0.055mg 0.321mg 5%
Витамин B6 0mg 0.071mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 6.708g 5%
Цинк 0.07mg 0.49mg 4%
Магний 1mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 8.326g 3%
Витамин K 13µg 11µg 2%
Калий 34mg 88mg 2%
Витамин B2 0.302mg 0.314mg 1%
Кальций 3mg 13mg 1%
Углеводы 67.89g 63.78g 1%
Чистые углеводы 67.89g 62.48g N/A
Сахар 63.1g 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Холин 2.3mg 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +318.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~8.326g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.