Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Печень

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +341.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +9500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1238.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +67400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3734.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Печень DV% diff.
Витамин B12 0µg 18.67µg 778%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 0.16mg 17.92mg 222%
Витамин B2 0.302mg 2.196mg 146%
Селен 0.1µg 67.5µg 123%
Холестерин 0mg 355mg 118%
Витамин B5 0.055mg 4.774mg 94%
Медь 0mg 0.634mg 70%
Цинк 0.07mg 6.72mg 60%
Белки 0g 26.02g 52%
Витамин B3 0.22mg 8.435mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 1.05g 46%
Витамин B6 0mg 0.57mg 44%
Витамин B9 8µg 163µg 39%
Фосфор 18mg 241mg 32%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Углеводы 67.89g 3.76g 21%
Витамин B1 0.01mg 0.258mg 21%
Жиры 16.23g 4.4g 18%
Калорийность 418kcal 165kcal 13%
Марганец 0mg 0.3mg 13%
Витамин K 13µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.63g 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Насыщенные жиры 2.974g 1.41g 7%
Натрий 184mg 49mg 6%
Калий 34mg 150mg 3%
Магний 1mg 14mg 3%
Кальций 3mg 10mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 3.76g N/A
Сахар 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +268.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1705.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +326.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +671.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +657.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.