Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МагнийМагний +17400%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +747.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +951.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +473.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Рыбный соус DV% diff.
Натрий 184mg 7851mg 333%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.003g 53%
Магний 1mg 175mg 41%
Витамин B6 0mg 0.396mg 30%
Жиры 16.23g 0.01g 25%
Углеводы 67.89g 3.64g 21%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Калорийность 418kcal 35kcal 19%
Витамин B2 0.302mg 0.057mg 19%
Селен 0.1µg 9.1µg 16%
Насыщенные жиры 2.974g 0.003g 14%
Витамин B3 0.22mg 2.313mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.002g 12%
Витамин B9 8µg 51µg 11%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Марганец 0mg 0.233mg 10%
Витамин E 1.53mg 0mg 10%
Белки 0g 5.06g 10%
Железо 0.16mg 0.78mg 8%
Калий 34mg 288mg 7%
Медь 0mg 0.05mg 6%
Кальций 3mg 43mg 4%
Фосфор 18mg 7mg 2%
Холин 2.3mg 13.2mg 2%
Цинк 0.07mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.055mg 0.118mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 3.64g N/A
Сахар 63.1g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +162200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1765.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +371.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2396.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264933.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.