Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +226.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +742.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +195.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +983.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +638.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +1695.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Сладкий ролл DV% diff.
Селен 0.1µg 17µg 31%
Витамин B1 0.01mg 0.324mg 26%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Железо 0.16mg 1.6mg 18%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Витамин B3 0.22mg 2.384mg 14%
Марганец 0mg 0.3mg 13%
Белки 0g 6.2g 12%
Медь 0mg 0.088mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Фосфор 18mg 76mg 8%
Витамин K 13µg 4.4µg 7%
Кальций 3mg 72mg 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Холин 2.3mg 41.3mg 7%
Витамин B5 0.055mg 0.406mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Углеводы 67.89g 50.9g 6%
Цинк 0.07mg 0.59mg 5%
Натрий 184mg 304mg 5%
Магний 1mg 17mg 4%
Витамин E 1.53mg 1.99mg 3%
Витамин B2 0.302mg 0.265mg 3%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 7.473g 3%
Калорийность 418kcal 372kcal 2%
Калий 34mg 111mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Жиры 16.23g 16.4g 0%
Чистые углеводы 67.89g 48.5g N/A
Сахар 63.1g 31.73g N/A
Насыщенные жиры 2.974g 3.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 4.797g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +64.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.079g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.797g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.473g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.