Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Творог

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +205.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1812.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +912.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Творог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.123g 52%
Углеводы 67.89g 3.38g 22%
Белки 0g 11.12g 22%
Фосфор 18mg 159mg 20%
Жиры 16.23g 4.3g 18%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Селен 0.1µg 9.7µg 17%
Калорийность 418kcal 98kcal 16%
Витамин B2 0.302mg 0.163mg 11%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Витамин E 1.53mg 0.08mg 10%
Витамин B5 0.055mg 0.557mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.778g 10%
Кальций 3mg 83mg 8%
Натрий 184mg 364mg 8%
Насыщенные жиры 2.974g 1.718g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Витамин A 0µg 37µg 4%
Цинк 0.07mg 0.4mg 3%
Холин 2.3mg 18.4mg 3%
Медь 0mg 0.029mg 3%
Калий 34mg 104mg 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.099mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Железо 0.16mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 3.38g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 63.1g 2.67g N/A
Марганец 0mg 0.002mg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +277.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1908.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +429.5%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +524.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6364.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.