Глазурь или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты глазурь и томатный суп?
- Глазурь содержит больше калорий, чем томатный суп. В то время как глазурь содержит 418 калорий, томатный суп содержит только 32 калорий.
- Глазурь содержит больше витамина B2, витамина K, витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако томатный суп богаче калием и витамином C.
- Глазурь обеспечивает вас на 23% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем томатный суп.
- Глазурь содержит в 103 раз больше полиненасыщенных жиров, чем томатный суп, В то время как глазурь содержит 7.951 г полиненасыщенных жиров, томатный суп содержит только 0.077 г.
- Томатный суп имеет меньше насыщенных жиров.
- Томатный суп имеет более низкий гликемический индекс (38), чем глазурь (51).
Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +708.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.077g | 52% |
| Жиры | 16.23g | 0.21g | 25% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.007mg | 23% |
| Углеводы | 67.89g | 7.45g | 20% |
| Калорийность | 418kcal | 32kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.056g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.067g | 12% |
| Витамин K | 13µg | 1.5µg | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 0.17mg | 9% |
| Калий | 34mg | 275mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.042mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 1.5µg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.067mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0.29mg | 2% |
| Холин | 2.3mg | 6.3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Магний | 1mg | 7mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 63.1g | 4.03g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Фосфор | 18mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 184mg | 186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7628.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +811.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7153.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10226% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
