Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +688.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +302.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +762.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0mg 153mg 6652%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.417g 50%
Жиры 16.23g 1.02g 23%
Углеводы 67.89g 5.84g 21%
Витамин B2 0.302mg 0.035mg 21%
Калорийность 418kcal 32kcal 19%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Насыщенные жиры 2.974g 0.139g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.155g 12%
Витамин B3 0.22mg 1.85mg 10%
Медь 0mg 0.079mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Натрий 184mg 1mg 8%
Витамин E 1.53mg 0.38mg 8%
Калий 34mg 268mg 7%
Железо 0.16mg 0.62mg 6%
Магний 1mg 20mg 5%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Фосфор 18mg 39mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.044mg 3%
Белки 0g 0.96g 2%
Витамин B5 0.055mg 0.15mg 2%
Витамин K 13µg 10.1µg 2%
Цинк 0.07mg 0.22mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Селен 0.1µg 0.5µg 1%
Холин 2.3mg 7.6mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 3.94g N/A
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 63.1g 3.93g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1491.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1062.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +508%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3035.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1806.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.