Глазурь или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами глазурь и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
- Глазурь содержит больше калорий, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). Глазурь содержит 418 калорий, в то время как физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 32 калорий.
- Глазурь имеет больше витамина B2 и витамина E, однако физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет больше марганца, витамина C, витамина B3, меди, клетчатки и калия.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) обеспечивает вас на 6652% большим количеством марганца от суточной нормы, чем глазурь.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет в 184 раз меньше натрия, чем глазурь. Глазурь имеет 184 мг натрия, в то время как физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет 1 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Tomatillos, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +688.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +762.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 153mg | 6652% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.417g | 50% |
| Жиры | 16.23g | 1.02g | 23% |
| Углеводы | 67.89g | 5.84g | 21% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.035mg | 21% |
| Калорийность | 418kcal | 32kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.139g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.155g | 12% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.85mg | 10% |
| Медь | 0mg | 0.079mg | 9% |
| Натрий | 184mg | 1mg | 8% |
| Витамин E | 1.53mg | 0.38mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Калий | 34mg | 268mg | 7% |
| Железо | 0.16mg | 0.62mg | 6% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.044mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 39mg | 3% |
| Белки | 0g | 0.96g | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 13µg | 10.1µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Холин | 2.3mg | 7.6mg | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 3.94g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 63.1g | 3.93g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1491.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1062.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +508% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3035.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1806.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
