Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +5933.3%
Содержит больше КалийКалий +1079.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +962.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1812.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +983.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +908.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0mg 1.235mg 95%
Марганец 0mg 1.672mg 73%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.249g 51%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Медь 0mg 0.299mg 33%
Селен 0.1µg 14.2µg 26%
Жиры 16.23g 0.5g 24%
Фосфор 18mg 153mg 19%
Железо 0.16mg 1.7mg 19%
Кальций 3mg 181mg 18%
Витамин B1 0.01mg 0.2mg 16%
Витамин B2 0.302mg 0.11mg 15%
Насыщенные жиры 2.974g 0.089g 13%
Белки 0g 6.36g 13%
Калорийность 418kcal 149kcal 13%
Углеводы 67.89g 33.06g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.011g 12%
Калий 34mg 401mg 11%
Витамин B5 0.055mg 0.596mg 11%
Цинк 0.07mg 1.16mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.08mg 10%
Витамин K 13µg 1.7µg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Натрий 184mg 17mg 7%
Магний 1mg 25mg 6%
Холин 2.3mg 23.2mg 4%
Витамин B3 0.22mg 0.7mg 3%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 67.89g 30.96g N/A
Сахар 63.1g 1g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3146%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +288.7%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3093.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.