Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +26300%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +4970.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6837.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0mg 28.408mg 1235%
Железо 0.16mg 11.1mg 137%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0mg 1.01mg 78%
Магний 1mg 264mg 63%
Калий 34mg 1724mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 2.067g 39%
Медь 0mg 0.328mg 36%
Фосфор 18mg 252mg 33%
Белки 0g 11.43g 23%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Жиры 16.23g 5.85g 16%
Витамин K 13µg 11%
Кальций 3mg 111mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.429g 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Селен 0.1µg 5.6µg 10%
Цинк 0.07mg 1.09mg 9%
Витамин B1 0.01mg 0.115mg 9%
Витамин B3 0.22mg 1.46mg 8%
Насыщенные жиры 2.974g 1.586g 6%
Калорийность 418kcal 310kcal 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B2 0.302mg 0.267mg 3%
Натрий 184mg 148mg 2%
Витамин B5 0.055mg 1%
Углеводы 67.89g 65.37g 1%
Чистые углеводы 67.89g 61.47g N/A
Сахар 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177.4%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +572.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1032.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.