Глазурь или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами глазурь и щёчки свиные (головизна)
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем глазурь. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, глазурь содержит только 418 калорий.
- Глазурь имеет больше витамина E, однако щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, фосфора, цинка и витамина B6.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 111% выше, чем глазурь.
- Щёчки свиные (головизна) содержит в 7 раз меньше натрия, чем глазурь. Глазурь содержит 184 мг натрия, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 25 мг.
- Глазурь имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +427.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1961.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 25.26g | 101% |
| Жиры | 16.23g | 69.61g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 32.89g | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.386mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.535mg | 27% |
| Углеводы | 67.89g | 0g | 23% |
| Белки | 0g | 6.38g | 13% |
| Калорийность | 418kcal | 655kcal | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Фосфор | 18mg | 86mg | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 0.29mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Цинк | 0.07mg | 0.84mg | 7% |
| Натрий | 184mg | 25mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.236mg | 5% |
| Медь | 0mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.25mg | 4% |
| Железо | 0.16mg | 0.42mg | 3% |
| Калий | 34mg | 148mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 1.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 8.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 0g | N/A |
| Магний | 1mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 63.1g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +576.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~8.11g
