Сравнить продукты Говядина и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +792.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 257kcal |
|
| Белки | 27.55g | 11.82g |
|
| Жиры | 6.54g | 14.96g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 0g | 18.48g |
|
|
| Углеводы | 0g | 20.08g |
|
| Холестерин | 85mg | 36mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 13mg | 116mg |
|
| Калий | 352mg | 181mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2mg |
|
| Сахар | 0g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1.91mg |
|
| Фосфор | 259mg | 122mg |
|
| Натрий | 54mg | 460mg |
|
| Витамин A | 6IU | 188IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.206mg |
|
| Селен | 25.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 3.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.669mg |
|
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 46µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.588g |
|
| Холин | 75.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 3.803g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.306g |
|
| Триптофан | 0.359mg |
|
|
| Треонин | 1.534mg |
|
|
| Изолейцин | 1.52mg |
|
|
| Лейцин | 2.833mg |
|
|
| Лизин | 3.178mg |
|
|
| Метионин | 0.871mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.299mg |
|
|
| Валин | 1.603mg |
|
|
| Гистидин | 1.244mg |
|
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
24%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.208g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах