Сравнить продукты Говядина и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+484.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Цинк
+224.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Содержит
больше
Кальций
+2976.9%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+300.3%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Железо
+484.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Цинк
+224.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Содержит
больше
Кальций
+2976.9%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+300.3%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+608.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+74%
Содержит
больше
Витамин A
+18450%
Содержит
больше
Витамин B1
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+596.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+608.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+74%
Содержит
больше
Витамин A
+18450%
Содержит
больше
Витамин B1
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+596.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185.5%
Содержит
больше
Вода
+388.9%
Содержит
больше
Жиры
+351.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2275%
Содержит
больше
Белки
+185.5%
Содержит
больше
Вода
+388.9%
Содержит
больше
Жиры
+351.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2275%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 42.65g |
|
|
| Белки | 27.55g | 9.65g |
|
| Жиры | 6.54g | 29.51g |
|
| Углеводы | 0g | 42.65g |
|
| Калорийность | 169kcal | 466kcal |
|
| Кальций | 13mg | 400mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.52mg |
|
| Магний | 14mg | 70mg |
|
| Фосфор | 259mg | 444mg |
|
| Калий | 352mg | 1409mg |
|
| Натрий | 54mg | 600mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg |
|
| Селен | 25.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 85mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 19.16g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.938g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
87%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах