Сравнить продукты Говядина и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2003.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg | 175% |
| Витамин C | 0mg | 84mg | 93% |
| Белки | 27.55g | 1.31g | 52% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 51% | |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Железо | 3.04mg | 0.13mg | 36% |
| Фосфор | 259mg | 21mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.3mg | 34% |
| Цинк | 3.7mg | 0.05mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.14mg | 20% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 12% | |
| Жиры | 6.54g | 0.1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Медь | 0.097mg | 0.169mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 7% | |
| Калорийность | 169kcal | 60kcal | 5% |
| Углеводы | 0g | 15.14g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.031mg | 4% |
| Калий | 352mg | 266mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.009mg | 0.052mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 1mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 14.04g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.375g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.359mg | 0% | |
| Треонин | 1.534mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.012mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины