Сравнить продукты Говядина и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+315.4%
Содержит
больше
Железо
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+1164.3%
Содержит
больше
Фосфор
+101.9%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+545.4%
Содержит
больше
Марганец
+54522.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.97
Содержит
больше
Кальций
+315.4%
Содержит
больше
Железо
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+1164.3%
Содержит
больше
Фосфор
+101.9%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+545.4%
Содержит
больше
Марганец
+54522.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+462.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+931.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+462.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+931.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+699.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+760%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.9
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+699.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+760%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+376.5%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+376.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 55.67g |
|
|
| Белки | 27.55g | 16.89g |
|
| Жиры | 6.54g | 6.9g |
|
| Углеводы | 0g | 66.27g |
|
| Калорийность | 169kcal | 389kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 13mg | 54mg |
|
| Железо | 3.04mg | 4.72mg |
|
| Магний | 14mg | 177mg |
|
| Фосфор | 259mg | 523mg |
|
| Калий | 352mg | 429mg |
|
| Натрий | 54mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 4.916mg |
|
| Селен | 25.4µg |
|
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.895mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.405mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.217g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.535g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.378g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины