Сравнить продукты Говядина и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Цинк
+252.5%
Содержит
больше
Марганец
+383.3%
Содержит
больше
Селен
+15.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Цинк
+252.5%
Содержит
больше
Марганец
+383.3%
Содержит
больше
Селен
+15.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1134.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1134.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+103.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+295.6%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+103.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+295.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.6%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.65g |
|
|
| Белки | 25.93g | 14.25g |
|
| Жиры | 15.41g | 31.33g |
|
| Углеводы | 0g | 0.65g |
|
| Калорийность | 250kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Железо | 2.6mg | 1.18mg |
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Фосфор | 198mg | 142mg |
|
| Калий | 318mg | 253mg |
|
| Натрий | 72mg | 731mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.058mg |
|
| Селен | 21.5µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.477mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 88mg | 76mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 11.27g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 4.03g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины