Сравнить продукты Говядина и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Цинк
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Цинк
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+169.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.14
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+169.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 28.14g |
|
| Жиры | 15.41g | 6.05g |
|
| Калорийность | 250kcal | 175kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 2.6mg | 5.03mg |
|
| Магний | 21mg | 25mg |
|
| Фосфор | 198mg | 247mg |
|
| Калий | 318mg | 379mg |
|
| Натрий | 72mg | 55mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.5µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 3.16µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.157mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 1.081mg |
|
| Холестерин | 88mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 1.9g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.85g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах