Сравнить продукты Говядина и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+372.7%
Содержит
больше
Фосфор
+135.7%
Содержит
больше
Цинк
+2643.5%
Содержит
больше
Селен
+2971.4%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Содержит
больше
Марганец
+3091.7%
Содержит
больше
Железо
+372.7%
Содержит
больше
Фосфор
+135.7%
Содержит
больше
Цинк
+2643.5%
Содержит
больше
Селен
+2971.4%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Содержит
больше
Марганец
+3091.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+604%
Содержит
больше
Витамин B3
+796.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+604%
Содержит
больше
Витамин B3
+796.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1628.7%
Содержит
больше
Жиры
+7605%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+1628.7%
Содержит
больше
Жиры
+7605%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+483.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+483.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 22.36g |
|
|
| Белки | 25.93g | 1.5g |
|
| Жиры | 15.41g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 26.46g |
|
| Калорийность | 250kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.1g |
|
| Кальций | 18mg | 43mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.55mg |
|
| Магний | 21mg | 33mg |
|
| Фосфор | 198mg | 84mg |
|
| Калий | 318mg | 591mg |
|
| Натрий | 72mg | 11mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.172mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.383mg |
|
| Селен | 21.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 9IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 2.38mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.303mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.111mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.082mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.082mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.034mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.041g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.083g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.854g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах