Говяжий суп с лапшой или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами говяжий суп с лапшой и аннона сетчатая
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая превосходит говяжий суп с лапшой по содержанию витамина C, витамина B6, калия, клетчатки и витамина B2.
- Аннона сетчатая покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 21% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит в 81 раз больше натрия, чем аннона сетчатая, В то время как говяжий суп с лапшой содержит 325 мг натрия, аннона сетчатая содержит только 4 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +855% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1373.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 19.2mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.221mg | 16% |
| Натрий | 325mg | 4mg | 14% |
| Калий | 40mg | 382mg | 10% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.4g | 8% |
| Углеводы | 3.58g | 25.2g | 7% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.1mg | 6% |
| Цинк | 0.62mg | 6% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 101kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Железо | 0.44mg | 0.71mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Жиры | 1.23g | 0.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.231g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.135mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Белки | 1.93g | 1.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Фосфор | 19mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
