Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.9%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +445%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Итальянский лёд DV% diff.
Натрий 325mg 4mg 14%
Медь 0.06mg 0.01mg 6%
Цинк 0.62mg 0.03mg 5%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Железо 0.44mg 0.09mg 4%
Марганец 0.109mg 0.02mg 4%
Белки 1.93g 0.03g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 19mg 0mg 3%
Углеводы 3.58g 13.5g 3%
Жиры 1.23g 0.02g 2%
Витамин B3 0.425mg 0.715mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0g 2%
Витамин B5 0.08mg 0.005mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.005mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Витамин B6 0.015mg 0.002mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 7mg 1%
Калорийность 34kcal 53kcal 1%
Витамин B2 0.024mg 0.01mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Калий 40mg 6mg 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Магний 3mg 0mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 13.5g N/A
Сахар 1.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +6333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6050%
Содержит больше ДругоеДругое +2100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.