Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Краб

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +47.3%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1037.5%
Содержит больше КалийКалий +547.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +1256.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1131.6%
Содержит больше СеленСелен +1330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4062.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +1055.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Краб DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 3.33µg 135%
Медь 0.06mg 0.814mg 84%
Селен 3µg 42.9µg 73%
Холестерин 2mg 97mg 32%
Белки 1.93g 17.88g 32%
Фосфор 19mg 234mg 31%
Цинк 0.62mg 3.81mg 29%
Витамин B5 0.08mg 0.997mg 18%
Витамин B3 0.425mg 2.747mg 15%
Холин 7mg 80.9mg 13%
Витамин B9 8µg 51µg 11%
Витамин B6 0.015mg 0.156mg 11%
Натрий 325mg 563mg 10%
Витамин E 0.5mg 1.84mg 9%
Кальций 8mg 91mg 8%
Магний 3mg 36mg 8%
Калий 40mg 259mg 6%
Витамин B2 0.024mg 0.093mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Калорийность 34kcal 83kcal 2%
Марганец 0.109mg 0.074mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Железо 0.44mg 0.5mg 1%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Жиры 1.23g 0.74g 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.201g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.129g 1%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.023mg 0%
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.258g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +826.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.