Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Говяжий суп с лапшой
  5. Сравнить
  6. Говяжий суп с лапшой vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +682.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1013.6%
Содержит больше МедьМедь +16158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +545.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1936.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +184.4%
Содержит больше СеленСелен +1223.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11379.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8866.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +74025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3525%
Содержит больше ХолинХолин +4661.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 59.3µg 2468%
Медь 0.06mg 9.755mg 1077%
Витамин A 5µg 4968µg 551%
Витамин B2 0.024mg 2.755mg 210%
Витамин B5 0.08mg 7.173mg 142%
Холестерин 2mg 275mg 91%
Витамин B6 0.015mg 1.083mg 82%
Витамин B3 0.425mg 13.175mg 80%
Витамин B9 8µg 290µg 71%
Селен 3µg 39.7µg 67%
Холин 7mg 333.3mg 59%
Железо 0.44mg 4.9mg 56%
Фосфор 19mg 387mg 53%
Белки 1.93g 20.36g 37%
Цинк 0.62mg 4mg 31%
Витамин B1 0.028mg 0.189mg 13%
Натрий 325mg 69mg 11%
Марганец 0.109mg 0.31mg 9%
Калий 40mg 313mg 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калорийность 34kcal 135kcal 5%
Насыщенные жиры 0.455g 1.233g 4%
Магний 3mg 18mg 4%
Жиры 1.23g 3.63g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.465g 2%
Витамин K 0.8µg 3.1µg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 1.3mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 3.89g N/A
Углеводы 3.58g 3.89g 0%
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 1.03g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.479g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +954.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.479g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.